LE BARRETTE DI SOPHI




Chi di noi non ha mai comprato le barrette al supermercato???
oltrettutto non sono neanche molto economiche..
E se vi dicessi che c'è un modo molto semplice e divertente da fare con i vostri figli per farle?Ebbene si,con meno di 5 euro potrete fare tra le 20 alle 25 barrette,e sara' sicuramente bello preparle assieme ai vostri bambini e sbizzarvi con i vari gusti,
Le barrette che vi propongo io sono state scelte da mia figlia Sophia,infatti le ho assocciato il nome,sono barrette di farro al cioccolato fondente con veramente pochissime calorie e senza zuccheri aggiunti! molto energetiche,ottime come merenda o colazioni accompagnate da yogurt vegetale e frutta..
Allora mamme riboccatevi le mani e divertitevi con i vostri figli!!!

INGREDIENTI:

200GR DI FARRO SOFFIATO
400GR DI CIOCCOLATO FONDENTE MIN 70%

TOPPING:
COCCO GRATTUGGIATO Q,B,

Prendete una ciotola molto capiente e versateci il farro soffiato,nel frattempo sciogliete il cioccolato a bagnomaria,quando sara completamente sciolto versatelo nella ciotola del farro.
Mescolate bene in modo che il farro e il cioccolato si uniscano molto bene,prendete poi una teglia con bordo, copritela con la carta da forno e stendete bene l impasto in modo da risultare uniforme,mettete in frigo per 2 ore dopodicche  taglatelo a quadratoni e cospargetelo di cocco grattugiato e eccole pronte per essere gustate!!!
CONSERVATELE IN FRIGO PER 6 GIORNI.





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Samantha_toracca

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